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和解

【和解經驗分享】|學生自己練習恐懼清理與和解所帶來生活上的變化

我們在第十二周的課程教了原諒與和解的方法,這個是清理恐懼的第四個部分。同學依照前三周的教學,先進行了第一部分的挖掘,依照棉花糖車車的例子進行取代的方法,然後第二階段進行了挖掘後植入的方法進行清理,第三階段使用了3R的方法拔除恐懼,最後第四階段使用自我和解的方法來原諒與和解,徹底的清理所有對我們沒有幫助的能量。

這篇分享了同學依照課程教的部分,在家練習,他的做法,以及完成恐懼的清理後,他的行為產生了具體的改變,他能真實的表達心中的想法,他感覺到被愛,被讚賞,填補了幾十年來心中的痛苦和創傷。

當他完成療癒之後,原本習慣性的虛榮,以及需要使用”善意的謊言”來進溝通的習慣就不見了。

而且他也發現,他和先生的溝通很容易,完全不費力,先生很自然的就聽進去了,不像以前那樣,怎麼講,甚至吵也沒有用。

因為疫情的關係,經常需要說善意的謊言,讓先生安心,如果沒有這樣做,經常會搞得家裡屋頂掀翻,鬧的不可開交。但是現在,同學可以老實說真話,而且神奇的是,先生也接受了,並沒有像之前的行為,原地爆炸,鬧的不可開交。

這些都是完成恐懼清理所帶給他的變化。

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