我今天下午接到我們第12周上課的同學，他跟我說他做關於和解的過程經驗，以及他練習恐懼的清理之後所帶給他的變化，我覺得這經驗應該蠻有幫助的，很感謝同學願意讓我分享他的經驗，所以可以分享給大家，讓大家參考一下。
同學他的問題呢，其實是關於自己的行為，他在前面幾節課，有做了那個挖掘（前三周上課教的方法平日一直在練習），他瞭解到，會沒有辦法真正完全表達自己的想法，會擔心別人，覺得自己不夠好，所以一些想法他都會重新包裝，然後才說出來，那這些重新包裝背後其實都是恐懼。
那這個恐懼是跟他小時候的經歷有關，詳細的經歷可以參考在我的臉書粉絲專頁上面有一個文章(和視頻)或是這一篇【第十周冥想課】恐懼的挖掘與清理| 隱藏在虛榮背後的恐懼，寫的就是這個同學他後來挖掘到的是關於小時候，爸爸沒有肯定他，然後然後長期忽視他，所以造成他會有這樣的行為，經過這樣的挖掘跟清理之後，他按照我們第12周所教的關於如何來進行和解，之前他有在禮拜天下午打電話給我，就是問我關於這個部分怎麼操作。
有些地方他不是很清楚，因為上課的時候他不好意思問比較害羞，所以課程結束之後私訊我, 問詳細操作的步驟，那麼按照這個步驟來操作之後，他今天下午跟我分享他的結果。
是這樣子的，當他問他自己的身體說到底要怎麼樣才能夠和解，才能夠原諒對方的時候，他的身體告訴他說，放下吧，因為那都是過去了，然後他就問那怎麼樣才能放下，他的身體並沒有告訴他怎麼樣放下，可是不知道怎麼搞的，他的腦海中就開始出現了很多的畫面跟對以前的經歷，其中一個畫面是關於他後來賺了不少錢，然後開了一個非常豪華的進口車，回到鄉下的家，然後隔壁鄰居都出來，看到他開很好的車非常的羡慕，尤其是以前小時候一直在跟他競爭的那個鄰居，然後就非常友善的很親切的想要問他是怎麼發展的。
所以他當時他就感受到了這個鄰居對他的羡慕，然後他的腦海中又出現了另外一個畫面是他的爸爸稱讚他，說他做的很好，所以在當下他的心中湧起了這些畫面，而這種被稱讚的感受，他覺得非常的開心，接下來又出現了另外一個畫面是他做其他的事情，也是被稱讚。
後來他的腦海中又出現了另外一個畫面，是小時候，爸爸對他非常好，很疼愛他的那種感受，忽然整個湧上心頭，他當時眼睛是濕潤的，感受了到這種被愛被認可的感覺，所以他在當下就問他的身體説，就這樣嗎？然後他的身體回答他說對呀，我們可以放下了。
然後他說好，接著他不斷的回想起, 感受到他的父親對他的那一種疼愛跟肯定，後來在快要結束的時候，他的身體突然冒出一個訊息，他很驚訝，他的身體跟他說，我們從此以後可以表達我們內心真正想說的，再也不需要包裝了。你做的非常好，你是最棒的。當他接收到來自身體的這個訊息的時候，他其實非常的開心。
這種開心他說很難形容，有一種好像所有的東西瞬間被清空的感覺。然後他就來問我說老師，我這樣是不是已經OK了，我就跟他說差不多，因為如果你在當下你感覺到這個事情你真正的放下了，而且有一種輕鬆的感覺的時候，那麼已經非常非常接近，你做的很完整，然後我又跟他說，你其實可以觀察一下你做完之後你的行為是否有改變。
然後，這個同學跟我說有耶，老師好神奇喲，我做完之後很奇怪哦，我好像開始變得很誠實，然後這些善意的謊言我好像就不會說了，就不會自然而然想要去包裝，然後心裡想什麼就講什麼。
我說對 這個就是這個療癒帶給你的改變。他說因為現在疫情嘛，所以家裡其實對於疫情還是有比較多的恐懼，然後兒子開車載著他還有他的先生，他們三個一起出去外面，然後他去麵包店。
他買就是老公最喜歡吃的麵包，和進去（店裡）然後買完之後上車，她老公就問他說你是進去店裡面買嗎？（因為他以前都說是店員拿出來的，他沒進店裡面）然後這個學生就直覺的反應說對啊，我是進去裡面買的啊，那這不是你愛吃的嗎？然後她的先生沒說什麼，她先生說其實這個蠻危險的，然後這個學生就說，不會啊，現在還好啊，等到過年那時候可能才會比較危險吧。
然後她的先生也就沒說什麼了。等到他們開車回到家的時候，兒子就跟這一個學生說，媽咪呀，你怎麼那麼傻啊？你怎麼可以直接說呢？ 你不怕爸爸原地爆炸嗎？爸爸以前是非常擔心的，因為這個疫情的關係，你要是老實告訴他的話，那這樣子，不就屋頂都要掀開了嗎？
然後這學生就跟他兒子說，我不知道耶，我可能是因為做了這個療癒以後，我覺得沒有什麼好隱瞞的，然後這學生就跟我討論說為什麼會這樣，我就跟他說，對，這是因為你把你心裡的恐懼清理掉了，所以你覺得很自然而然的，你不需要說這些話。
然後你有沒有發現，其實在你很自然的說出這些話的時候，原本以前你要是沒有說謊的話，你的老公可能就會原地爆炸，然後你們可能會大吵特吵。
你有沒有發現不一樣的地方是這一次你很誠實的說了，可是對方卻沒有什麼很劇烈的反應，反而是很平和的能接受你說真話，他就跟我說，耶，對耶！老師好奇怪啊，怎麼會這樣？
我就告訴他這個就是療癒，因為當我們的內心沒有恐懼的時候，我們自然而然就不會把恐懼的能量往外投射，當我們跟自己和解的時候，這個整個能量進行了清洗跟整理，我們把所有不再對我們有幫助的能量處理完之後，我們內心是很和諧的，所以我們不會再投射這些恐懼的能量到外面。
自然而然當你在說出你內心真實的想法的時候，你是沒有任何恐懼的，當然投射到外面之後，所呈現出來的現實，也會是好的現實也會是很自然的現實，他不會給你有那一種非常不好的後果，是不會這樣的。
所以這就是為什麼我們要清理恐懼，然後學生就說，噢！原來是這樣。我跟他說對，其實是這樣子的，過往你之所以會需要說這一些，嗯～有些就是你跟我說的所謂的善意的謊言，可是善意的謊言背後其實是藏著恐懼的。
因為有某些害怕某些擔心，所以才要這樣說，可是很多時候你會發現你說了一些善意的謊言，反而得到的結果並不如自己的預期，是因為當我們在說這些事情的時候，我們認為我們是為對方好，可是如果仔細的去思考，往下去挖掘的時候，會發現其實投射出來的都是擔憂，害怕跟恐懼的能量。
因為我們內在有這些能量，所以投射到外在的時候，通常我們就會得到這種能量所呈現出來的現實，所以結果會讓我們覺得很不舒服，所以這一個是整個療癒的一個原理，那因為你把這個恐懼處理完畢了，並且你跟自己和解了。所以你可以很自在的說出心裡想說的話，不會擔心不會害怕，不需要包裝，可以很自在的說。
然後學生跟我說對耶，好像不是祇有這件事哦，他在廚房煮飯的時候，他要蒸個包子。還有煮那種水煮蛋，然後他的先生就到廚房來。他就非常直接著跟他先生說這個水煮蛋應該要怎麼弄，然後什麼東西應該放在什麼碗裡面。他的先生當下說知道，可是，沒有什麼很大的改變，然後他先生說好啦，這樣其實就可以了，結果後來隔天他發現他先生繼續自己去煮這個水煮蛋的時候，因為他們買了一個水煮蛋的機器。
然後他就發現他的先生真的按照他所說的，就這樣子在煮蛋，他在旁邊一直在笑，他說他從來沒有感覺到這麼開心，他後來發現他之所以覺得感覺到很開心的原因是，他先生把他說的話真的聽進去，而他沒有花什麼力氣去說服他的先生，所以這個其實就是我們內在的能量整理完之後的一個效用。
我今天下午很開心，我知道有這樣的事情，所以分享給同學參考一下，這些清理對我們來說，會有什麼樣的幫助與改變。今天我們的分享就到這裡到一個段落。下次見，byebye。
